Dans quels cas consulter
C’est souvent le sentiment d’être bloqué, de tourner en rond ou de ne plus savoir comment faire autrement qui conduit à demander un accompagnement.
Voici quelques situations fréquentes.
Dans votre vie personnelle
- Vous réagissez toujours de la même manière face à certaines situations, sans parvenir à en sortir.
- Vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’épuisement ou de burnout.
- Vous manquez de confiance en vous, ou vous vous sentez souvent en difficulté face au regard des autres.
- Vos émotions vous semblent difficiles à vivre ou à gérer : vous vous sentez débordé·e, ou au contraire empêché·e.
- Vous vivez un moment de doute ou de changement.
- Une difficulté persiste malgré tous vos efforts et vous avez le sentiment d’avoir tout essayé.
- Vous souhaitez avancer sur une question précise, sans engager un travail de longue durée.
Dans vos relations
- Les mêmes conflits reviennent, avec un proche, un collègue ou un membre de votre famille.
- Vous rencontrez des difficultés dans vos rapports avec vos enfants ou vos adolescents.
- Vous vous sentez épuisé·e dans votre rôle de parent, débordé·e ou à bout (burnout parental).
- Le dialogue semble rompu et chaque tentative de discussion aggrave la situation.
- Vous attendez que l’autre change, sans que rien n’évolue.
En couple
- Les échanges tournent souvent aux reproches ou au silence.
- Les mêmes disputes reviennent sans jamais se résoudre.
- Vous avez le sentiment de ne plus vous comprendre, ou vous vous interrogez sur l’avenir de votre relation.
- Vous cherchez à renouer un dialogue apaisé.
- Vous souhaitez un accompagnement dans la séparation : quand la volonté de trouver un chemin apaisé est là mais que les émotions sont encore un frein, ou pour continuer à fonctionner ensemble en tant que parents, dans l’intérêt des enfants.
Dans un cadre professionnel
- En tant que dirigeant·e, vos responsabilités, votre isolement, vos collaborateurs ou le déséquilibre entre travail et vie privée vous pèsent.
- Une relation de travail est devenue source de tension.
- Vous ressentez une fatigue profonde, une perte de sens ou les premiers signes d’un burnout.
- Vous occupez une position qui demande de mieux comprendre les dynamiques relationnelles autour de vous.
Cette liste n’est bien entendu pas exhaustive.
L’accompagnement préventif
Nous ne sommes pas obligés de souffrir pour nous faire accompagner. Les grands changements de la vie s’accompagnent souvent de questionnements que l’on peut explorer ensemble :
- un couple qui décide de vivre ensemble, un mariage ;
- l’arrivée d’un enfant ;
- un déménagement ;
- un changement professionnel ;
- une famille recomposée dans laquelle chacun a besoin de trouver sa place.